feliz fitness
Aquellos que no encuentran tiempo para hacer ejercicio encontrarán tiempo para la enfermedad
¡Hazte cargo de tu salud!
jueves, 13 de diciembre
18:00
Únase a Mercyhealth Family Medicine and Primary Care Physician, Dra. Rhonda Verzal, para una presentación y discusión centrada en la salud general y el ejercicio.
* Beneficios físicos del ejercicio
* Cómo el ejercicio afecta tu salud mental y emocional
* Mantener números y proporciones saludables de colesterol
* Presión arterial y por qué es importante
Regístrese antes del martes 11 de diciembre para reservar su lugar. Llame al 888-396-3729.
Programa de Entrenamiento de Triatlón
¿Buscas motivación esta temporada de triatlón? ¡Únase a nosotros para un programa de entrenamiento de triatlón de 9 semanas para mejorar su resistencia, velocidad y confianza! Entrena con los entrenadores personales de Sage YMCA, Smith PT y el especialista en técnicas de carrera de Running Academy y Jennifer Harrison Triathlon Coaching para ayudarte a prepararte para tu próximo triatlón. Este programa de 9 semanas incluirá una entrada gratuita a nuestro taller de entrenamiento de triatlón del 1 de diciembre y entrenamientos semanales específicos de triatlón de 1 hora diseñados por un entrenador de entrenamiento de triatlón. Este programa es para triatletas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
1 de diciembre - 26 de enero
Mayores de 13 años
$84 miembros / $126 no miembros
El programa de entrenamiento de triatlón Sage YMCA se presenta en asociación con Smith Physical Therapy and Running Academy y Jennifer Harrison Triathlon Coaching.
Para obtener más información, envíe un correo electrónico a [email protected] .
Triatlón Sprint Indoor
¡Sage YMCA se complace en organizar su segundo triatlón bajo techo anual el domingo 10 de febrero de 2019! Este evento es ideal para aquellos que son nuevos en los triatlones y para aquellos que quieren dar un salto en su temporada de entrenamiento. Se registrarán las distancias para cada etapa del triatlón.
El triatlón indoor incluye:
* Natación de 15 minutos
* Bicicleta de 30 Minutos
* Carrera de 15 minutos
La inscripción incluye la entrada al Triatlón Indoor del 10 de febrero, una camiseta de participante y medallas para todos los finishers.
Registro temprano
22 de octubre - 31 de diciembre
$36 miembros / $42 no miembros
Registro Regular
1 de enero - 1 de febrero
$42 miembros / $48 no miembros
¡Regístrese temprano y ahorre! La inscripción finaliza el 1 de febrero de 2019. Se requiere un mínimo de 16 participantes para realizar el evento. El Programa de entrenamiento de triatlón Sage YMCA 2019 se presenta en asociación con Smith Physical Therapy and Running Academy y Jennifer Harrison Triathlon Coaching.
Para obtener más información, envíe un correo electrónico a [email protected] .