feliz fitness
Aquellos que no encuentran tiempo para hacer ejercicio encontrar谩n tiempo para la enfermedad
隆Hazte cargo de tu salud!
jueves, 13 de diciembre
18:00
脷nase a Mercyhealth Family Medicine and Primary Care Physician, Dra. Rhonda Verzal, para una presentaci贸n y discusi贸n centrada en la salud general y el ejercicio.
* Beneficios f铆sicos del ejercicio
* C贸mo el ejercicio afecta tu salud mental y emocional
* Mantener n煤meros y proporciones saludables de colesterol
* Presi贸n arterial y por qu茅 es importante
Reg铆strese antes del martes 11 de diciembre para reservar su lugar. Llame al 888-396-3729.
Programa de Entrenamiento de Triatl贸n
驴Buscas motivaci贸n esta temporada de triatl贸n? 隆脷nase a nosotros para un programa de entrenamiento de triatl贸n de 9 semanas para mejorar su resistencia, velocidad y confianza! Entrena con los entrenadores personales de Sage YMCA, Smith PT y el especialista en t茅cnicas de carrera de Running Academy y Jennifer Harrison Triathlon Coaching para ayudarte a prepararte para tu pr贸ximo triatl贸n. Este programa de 9 semanas incluir谩 una entrada gratuita a nuestro taller de entrenamiento de triatl贸n del 1 de diciembre y entrenamientos semanales espec铆ficos de triatl贸n de 1 hora dise帽ados por un entrenador de entrenamiento de triatl贸n. Este programa es para triatletas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
1 de diciembre - 26 de enero
Mayores de 13 a帽os
$84 miembros / $126 no miembros
El programa de entrenamiento de triatl贸n Sage YMCA se presenta en asociaci贸n con Smith Physical Therapy and Running Academy y Jennifer Harrison Triathlon Coaching.
Para obtener m谩s informaci贸n, env铆e un correo electr贸nico a [email protected] .
Triatl贸n Sprint Indoor
隆Sage YMCA se complace en organizar su segundo triatl贸n bajo techo anual el domingo 10 de febrero de 2019! Este evento es ideal para aquellos que son nuevos en los triatlones y para aquellos que quieren dar un salto en su temporada de entrenamiento. Se registrar谩n las distancias para cada etapa del triatl贸n.
El triatl贸n indoor incluye:
* Nataci贸n de 15 minutos
* Bicicleta de 30 Minutos
* Carrera de 15 minutos
La inscripci贸n incluye la entrada al Triatl贸n Indoor del 10 de febrero, una camiseta de participante y medallas para todos los finishers.
Registro temprano
22 de octubre - 31 de diciembre
$36 miembros / $42 no miembros
Registro Regular
1 de enero - 1 de febrero
$42 miembros / $48 no miembros
隆Reg铆strese temprano y ahorre! La inscripci贸n finaliza el 1 de febrero de 2019. Se requiere un m铆nimo de 16 participantes para realizar el evento. El Programa de entrenamiento de triatl贸n Sage YMCA 2019 se presenta en asociaci贸n con Smith Physical Therapy and Running Academy y Jennifer Harrison Triathlon Coaching.
Para obtener m谩s informaci贸n, env铆e un correo electr贸nico a [email protected] .