Sumérgete en aguas profundas Cadence Running
Deep Water Cadence es una clase de carrera en aguas profundas que utiliza entrenamientos específicos de cadencia basados en evidencia para lograr el máximo rendimiento atlético. Ya sea que esté entrenando para una carrera, recuperándose de una lesión o propenso a las lesiones, correr en aguas profundas es una forma libre de impactos de involucrar a todo su cuerpo mientras desarrolla su resistencia y acondicionamiento cardiovascular.
Creado por la tres veces clasificatoria olímpica Teresa Triche, Deep Water Cadence ha ayudado a jugadores de la NBA, oficiales de la Marina y veteranos de Wounded Warriors a recuperarse de lesiones y ponerse en la mejor forma de sus vidas. No hay requisitos previos para participar (aparte de sentirse cómodo en aguas profundas) y Sage Y proporciona cinturones de flotación.
Las clases comienzan el 30 de noviembre de 2021Costo por 1 día: $120 (miembro) / $180 (no miembro)
Costo por 2 días a la semana: $200 (miembro) / $300 (no miembro)
Martes: 9:45 - 10:30 am
Sábado: 10:30 - 11:15