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Indoor Rowing ( 1 clases )

If you are looking for a total body workout, that is gentle on the joints but challenging on the muscles and cardiovascular system, this class is for you! It utilizes Concept 2 stationary rowing machines, that mimics the act of rowing in water without water! It is a total body workout that targets your arms, legs, and core! Join Collegiate Rower and Certified Rowing enthusiast Lauren, In the Cycle Studio, for a heart pumping full body workout!

ID	Fecha	Hora	Día	Ubicación	Envejecer	Costo	Puntos restantes
ID 24SP1FOHFINDROW01	Fecha Start: 03/15/24 End: 05/03/24	Hora Start: 08:15 AM End: 08:45 AM	Día Fri	Ubicación YMCA Foglia	Envejecer 16 yrs - 99 yrs	Costo Miembro:$120.00 No es miembro:$200.00 (Pago único)	Puntos restantes 1 de 4

Low Impact Conditioning ( 1 clases )

If you want the ability to move better without pain and build strength, so you can enjoy life and keep doing the things you love, this NEW class is for you! It is designed for active agers, utilizing lower impact exercises. Helping to increase flexibility, joint stability, balance, coordination, agility, muscular strength, and cardiovascular endurance. All while building connections! Join Certified Personal Trainer Adrian, who continues to help people move better, with less pain In the Personal Training Studio, for a joint friendly and fun workout!

ID	Fecha	Hora	Día	Ubicación	Envejecer	Costo	Puntos restantes
ID 24SP2FOHFLOWIMPC1	Fecha Start: 05/16/24 End: 07/11/24	Hora Start: 09:00 AM End: 09:30 AM	Día Thu	Ubicación YMCA Foglia	Envejecer 16 yrs - 99 yrs	Costo Miembro:$120.00 No es miembro:$170.00 (Pago único)	Puntos restantes 6 de 6

MyZone Cross Training ( 2 clases )

Train within the optimal heart rate zone for fat burning and cardio vascular endurance using the Myzone switch heart rate monitor on the cardio equipment. Try out this brand new class!

ID	Fecha	Hora	Día	Ubicación	Envejecer	Costo	Puntos restantes
ID 24SP2FOHFMZCRSTR1	Fecha Start: 05/15/24 End: 07/10/24	Hora Start: 10:30 AM End: 11:30 AM	Día Wed	Ubicación YMCA Foglia	Envejecer 16 yrs - 99 yrs	Costo Miembro:$144.00 No es miembro:$200.00 (Pago único)	Puntos restantes 8 de 8
ID 24SP2FOHFMZCRSTR2	Fecha Start: 05/15/24 End: 07/10/24	Hora Start: 06:00 PM End: 07:00 PM	Día Wed	Ubicación YMCA Foglia	Envejecer 16 yrs - 99 yrs	Costo Miembro:$144.00 No es miembro:$200.00 (Pago único)	Puntos restantes 8 de 8

Outside Boot Camp ( 1 clases )

This multi-station high intensity interval training class using functional training equipment such as tires, ropes, kettle bells, ladder, willl be held outside, weather permitting!

ID	Fecha	Hora	Día	Ubicación	Envejecer	Costo	Puntos restantes
ID 24SP2FOHFOUTBTCAM	Fecha Start: 05/16/24 End: 07/11/24	Hora Start: 07:00 AM End: 08:00 AM	Día Thu	Ubicación YMCA Foglia	Envejecer 16 yrs - 99 yrs	Costo Miembro:$144.00 No es miembro:$200.00 (Pago único)	Puntos restantes 10 de 10

Pilates Reformer ( 4 clases )

Ignite our "Pilates Powerhouse" (the muscles of the core) the key to achieving long, strong muscles without the bulk. Flatten your abs, build a strong back and sculpt long lean glutes and thighs. The reformer offers all the famous benefits of Pilates including overall strength, flexibility, coordination, and balance.

ID	Fecha	Hora	Día	Ubicación	Envejecer	Costo	Puntos restantes
ID 24SP2FOHFREFORM01	Fecha Start: 05/16/24 End: 07/11/24	Hora Start: 10:45 AM End: 11:30 AM	Día Thu	Ubicación YMCA Foglia	Envejecer 16 yrs - 99 yrs	Costo Miembro:$144.00 No es miembro:$200.00 (Pago único)	Puntos restantes 5 de 6
ID 24SP2FOHFREFORM02	Fecha Start: 05/14/24 End: 07/09/24	Hora Start: 06:00 PM End: 06:30 PM	Día Tue	Ubicación YMCA Foglia	Envejecer 16 yrs - 99 yrs	Costo Miembro:$144.00 No es miembro:$200.00 (Pago único)	Puntos restantes 6 de 6
ID 24SP2FOHFREFORM03	Fecha Start: 05/15/24 End: 07/10/24	Hora Start: 08:30 AM End: 09:00 AM	Día Wed	Ubicación YMCA Foglia	Envejecer 16 yrs - 99 yrs	Costo Miembro:$144.00 No es miembro:$200.00 (Pago único)	Puntos restantes 6 de 6
ID 24SP2FOHFREFORM04	Fecha Start: 05/16/24 End: 07/11/24	Hora Start: 06:00 PM End: 06:30 PM	Día Thu	Ubicación YMCA Foglia	Envejecer 16 yrs - 99 yrs	Costo Miembro:$144.00 No es miembro:$200.00 (Pago único)	Puntos restantes 6 de 6

TRX ( 1 clases )

This class takes your workout to a whole new level utilizing the TRX suspension system. You will build body strength and cardiovascular endurance while increasing flexibility and challenging your core all at the same time.

ID	Fecha	Hora	Día	Ubicación	Envejecer	Costo	Puntos restantes
ID 24SP2FOHFTRXTRN01	Fecha Start: 05/16/24 End: 07/11/24	Hora Start: 10:30 AM End: 11:15 AM	Día Thu	Ubicación YMCA Foglia	Envejecer 16 yrs - 99 yrs	Costo Miembro:$144.00 No es miembro:$200.00 (Pago único)	Puntos restantes 6 de 6

Women's Intro To Weight Traini ( 2 clases )

This resistance weight training class will challenge you no matter what fitness level you are at. It will be held in the free weight and machine areas of the fitness floor. Each week the focus will be on a different muscle group (chest/back, shoulders, arms & legs), building a stronger you!

ID	Fecha	Hora	Día	Ubicación	Envejecer	Costo	Puntos restantes
ID 24SP2FOHFWOINTOW2	Fecha Start: 05/17/24 End: 07/12/24	Hora Start: 09:30 AM End: 10:30 AM	Día Fri	Ubicación YMCA Foglia	Envejecer 16 yrs - 99 yrs	Costo Miembro:$144.00 No es miembro:$200.00 (Pago único)	Puntos restantes 4 de 4
ID 24SP2FOHFWOINTOWT	Fecha Start: 05/16/24 End: 07/11/24	Hora Start: 08:30 AM End: 09:30 AM	Día Thu	Ubicación YMCA Foglia	Envejecer 16 yrs - 99 yrs	Costo Miembro:$144.00 No es miembro:$200.00 (Pago único)	Puntos restantes 4 de 4