Hatha Yoga
dic. 30, 2021 - YMCA del parque Irving

Nueva clase de yoga

Agregando una nueva clase de YOGA a la alineaci贸n IPY.
El hatha yoga normalmente se practica a un ritmo m谩s lento. La clase comienza con un per铆odo de enfoque en la respiraci贸n, seguido de un calentamiento suave, transici贸n a trav茅s de posturas de pie, sentado y supino, concluyendo con relajaci贸n y/o meditaci贸n simple. Los estudiantes aprenden t茅cnicas de respiraci贸n adecuadas, biomec谩nica, alineaci贸n postural y opciones para aumentar o disminuir la sensaci贸n con o sin accesorios, mientras integran gradualmente los componentes tradicionales del camino de hatha yoga de ocho ramas.
Consulta todas nuestras clases de Yoga a continuaci贸n

LUNES MARTES MI脡RCOLES JUEVES S脕BADO

Hatha Yoga

9:15 a. m.

Cheryl

Hatha Yoga

9:15 a. m.

Cheryl

Vinyasa-yoga

09 a.m

Cheryl

Hatha Yoga

18:00

Cheryl

Yoga de poder

19:15

renee

Hatha Yoga

18:00

Cheryl

Vinyasa-yoga

19:15

renee


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