Nueva clase de yoga

Agregando una nueva clase de YOGA a la alineación IPY.
El hatha yoga normalmente se practica a un ritmo más lento. La clase comienza con un período de enfoque en la respiración, seguido de un calentamiento suave, transición a través de posturas de pie, sentado y supino, concluyendo con relajación y/o meditación simple. Los estudiantes aprenden técnicas de respiración adecuadas, biomecánica, alineación postural y opciones para aumentar o disminuir la sensación con o sin accesorios, mientras integran gradualmente los componentes tradicionales del camino de hatha yoga de ocho ramas.
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