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feb. 17, 2022 - YMCA del Gran LaGrange

Manteniendo nuestros corazones latiendo, una opción saludable a la vez

La YMCA del área metropolitana de Chicago adopta un enfoque integral del bienestar, capacitando a personas de todas las edades y capacidades para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, una opción saludable a la vez.

Durante el Mes Americano del Coraz√≥n, un momento para promover y crear conciencia sobre la salud cardiovascular, les preguntamos a nuestros miembros: "¬ŅQu√© hace latir su coraz√≥n?"

Esto es lo que dijeron:

Karen y Kevin, Foglia YMCA

Antes de involucrarme con la YMCA de Metro Chicago en 2004, yo era solo un ni√Īo en el programa extracurricular de Duncan YMCA. El tiempo que pas√© en la Y hace tantos a√Īos y los valores que aprend√≠ me pusieron en el camino para convertirme en una mujer l√≠der exitosa que no solo siente pasi√≥n por la misi√≥n de la Y, sino que tambi√©n impacta a las comunidades a trav√©s del servicio. La Y invirti√≥ en construir una base s√≥lida para m√≠, brind√°ndome un espacio seguro para aprender e inculcando un invaluable sentido de pertenencia.

Despu√©s de sobrevivir a importantes cirug√≠as a coraz√≥n abierto con un mes de diferencia, Karen y Kevin decidieron comprometerse con el acondicionamiento f√≠sico y la rehabilitaci√≥n. Un a√Īo despu√©s de su recuperaci√≥n, est√°n decididos a mantener el impulso.

Zsa Zsa, Elmhurst YMCA

Para Zsa Zsa, Elmhurst Y es un lugar amigable y de apoyo para incorporar variedad a su rutina cardiovascular y probar cosas nuevas.

‚ÄúTodas las excelentes clases que ofrece la Y hacen que mi coraz√≥n se acelere, especialmente aquellas que comienzan mi d√≠a y me sacan de mi zona de confort con la ayuda de los maravillosos instructores‚ÄĚ.

Pat, Sabio YMCA

Cuando Pat visitó la recepción adornada con corazones en el Sage Y, se le pidió que escribiera su actividad física favorita en una hoja de papel con forma de corazón.

Además de tomar clases como Zumba y Strength Foundations en su centro local, Pat disfruta bailando al ritmo de su propio tambor mientras baila en línea.

Clase de BodyPump de Kate, Indian Boundary YMCA

Los viernes por la ma√Īana, la Directora de Bienestar y Membres√≠a de Indian Boundary YMCA, Kate Hahn, hace latir los corazones de su comunidad, literalmente, durante su clase de Body Pump, un entrenamiento de cuerpo completo que incluye pesas, m√ļsica y mucha diversi√≥n.

"Body Pump nos desafía a mantenernos activos, aumentar nuestro ritmo cardíaco y comenzar el fin de semana con fuerza". dijo Hahn.

¡Encuentre su Y y encuentre lo que hace latir su corazón haciéndose miembro hoy !