Octubre es el mes de concientización sobre el cáncer de mama

Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), cada año más de 240 000 mujeres en los Estados Unidos se ven afectadas por el cáncer de mama. A lo largo del mes de octubre, Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, esperamos educar a otros sobre los posibles factores de riesgo, la importancia de la detección temprana y compartir algunos consejos de prevención.

Las investigaciones muestran que alrededor de 8 de cada 10 mujeres a las que se les diagnostica cáncer de mama no tienen antecedentes familiares de la enfermedad. Los riesgos más significativos relacionados con el cáncer de mama son simplemente ser mujer y madurar en edad. Sin embargo, hay algunos factores de riesgo que podemos controlar:

1. Los estudios muestran que las mujeres que tienen sobrepeso tienen un mayor riesgo de que les diagnostiquen cáncer de mama. Además, las mujeres corren un mayor riesgo de experimentar una recurrencia del cáncer de mama cuando tienen sobrepeso en comparación con las mujeres que mantienen un peso saludable. Además, existe una relación entre el riesgo de cáncer de mama de una mujer y la cantidad de alcohol que consume.

2. El ejercicio regular y una dieta saludable pueden ayudar a las mujeres y los hombres a controlar mejor su salud. Las investigaciones muestran que hacer ejercicio regularmente de 4 a 7 horas a la semana puede reducir el riesgo de cáncer de mama. Desarrollar una dieta bien balanceada también ayuda a mantener un peso saludable. ¡Comer una dieta rica en nutrientes y antioxidantes ayudará a estimular su sistema inmunológico y a mantener su cuerpo saludable!

3. La detección temprana y los exámenes de detección son cruciales. De acuerdo con el Grupo de trabajo de servicios preventivos de EE. UU. , las mujeres de 50 a 74 años deben someterse a exámenes de detección de cáncer de mama cada dos años. Además de los autoexámenes , se recomienda que todas las personas aborden sus necesidades de salud únicas con sus proveedores de atención médica. El Grupo de trabajo sobre el cáncer de mama del área metropolitana de Chicago trabaja para proporcionar mamografías gratuitas dentro del área metropolitana de Chicago. El Programa Nacional de Detección Temprana del Cáncer de Seno y de Cuello Uterino (NBCCEDP, por sus siglas en inglés) de los CDC también proporciona servicios de diagnóstico y exámenes de detección de cáncer de seno y de cuello uterino a las mujeres.

¡La Y les desea un feliz y saludable octubre!