Manteniendo nuestros corazones latiendo, una opción saludable a la vez
La YMCA del área metropolitana de Chicago adopta un enfoque integral del bienestar, capacitando a personas de todas las edades y capacidades para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, una opción saludable a la vez.
Durante el Mes Americano del Corazón, un momento para promover y crear conciencia sobre la salud cardiovascular, les preguntamos a nuestros miembros: "¿Qué hace latir su corazón?"
Esto es lo que dijeron:
Karen y Kevin, Foglia YMCA
Antes de involucrarme con la YMCA de Metro Chicago en 2004, yo era solo un niño en el programa extracurricular de Duncan YMCA. El tiempo que pasé en la Y hace tantos años y los valores que aprendí me pusieron en el camino para convertirme en una mujer líder exitosa que no solo siente pasión por la misión de la Y, sino que también impacta a las comunidades a través del servicio. La Y invirtió en construir una base sólida para mí, brindándome un espacio seguro para aprender e inculcando un invaluable sentido de pertenencia.
Después de sobrevivir a importantes cirugías a corazón abierto con un mes de diferencia, Karen y Kevin decidieron comprometerse con el acondicionamiento físico y la rehabilitación. Un año después de su recuperación, están decididos a mantener el impulso.
Zsa Zsa, Elmhurst YMCA
Para Zsa Zsa, Elmhurst Y es un lugar amigable y de apoyo para incorporar variedad a su rutina cardiovascular y probar cosas nuevas.
“Todas las excelentes clases que ofrece la Y hacen que mi corazón se acelere, especialmente aquellas que comienzan mi día y me sacan de mi zona de confort con la ayuda de los maravillosos instructores”.
Pat, Sabio YMCA
Cuando Pat visitó la recepción adornada con corazones en el Sage Y, se le pidió que escribiera su actividad física favorita en una hoja de papel con forma de corazón.
Además de tomar clases como Zumba y Strength Foundations en su centro local, Pat disfruta bailando al ritmo de su propio tambor mientras baila en línea.
Clase de BodyPump de Kate, Indian Boundary YMCA
Los viernes por la mañana, la Directora de Bienestar y Membresía de Indian Boundary YMCA, Kate Hahn, hace latir los corazones de su comunidad, literalmente, durante su clase de Body Pump, un entrenamiento de cuerpo completo que incluye pesas, música y mucha diversión.
"Body Pump nos desafía a mantenernos activos, aumentar nuestro ritmo cardíaco y comenzar el fin de semana con fuerza". dijo Hahn.
¡Encuentre su Y y encuentre lo que hace latir su corazón haciéndose miembro hoy !