Manteniendo nuestros corazones latiendo, una opción saludable a la vez
La YMCA del 谩rea metropolitana de Chicago adopta un enfoque integral del bienestar, capacitando a personas de todas las edades y capacidades para lograr sus objetivos de acondicionamiento f铆sico, una opci贸n saludable a la vez.
Durante el Mes Americano del Coraz贸n, un momento para promover y crear conciencia sobre la salud cardiovascular, les preguntamos a nuestros miembros: "¿Qu茅 hace latir su coraz贸n?"
Esto es lo que dijeron:
Karen y Kevin, Foglia YMCA
Antes de involucrarme con la YMCA de Metro Chicago en 2004, yo era solo un ni帽o en el programa extracurricular de Duncan YMCA. El tiempo que pas茅 en la Y hace tantos a帽os y los valores que aprend铆 me pusieron en el camino para convertirme en una mujer l铆der exitosa que no solo siente pasi贸n por la misi贸n de la Y, sino que tambi茅n impacta a las comunidades a trav茅s del servicio. La Y invirti贸 en construir una base s贸lida para m铆, brind谩ndome un espacio seguro para aprender e inculcando un invaluable sentido de pertenencia.
Despu茅s de sobrevivir a importantes cirug铆as a coraz贸n abierto con un mes de diferencia, Karen y Kevin decidieron comprometerse con el acondicionamiento f铆sico y la rehabilitaci贸n. Un a帽o despu茅s de su recuperaci贸n, est谩n decididos a mantener el impulso.
Zsa Zsa, Elmhurst YMCA
Para Zsa Zsa, Elmhurst Y es un lugar amigable y de apoyo para incorporar variedad a su rutina cardiovascular y probar cosas nuevas.
“Todas las excelentes clases que ofrece la Y hacen que mi coraz贸n se acelere, especialmente aquellas que comienzan mi d铆a y me sacan de mi zona de confort con la ayuda de los maravillosos instructores”.
Pat, Sabio YMCA
Cuando Pat visit贸 la recepci贸n adornada con corazones en el Sage Y, se le pidi贸 que escribiera su actividad f铆sica favorita en una hoja de papel con forma de coraz贸n.
Adem谩s de tomar clases como Zumba y Strength Foundations en su centro local, Pat disfruta bailando al ritmo de su propio tambor mientras baila en l铆nea.
Clase de BodyPump de Kate, Indian Boundary YMCA
Los viernes por la ma帽ana, la Directora de Bienestar y Membres铆a de Indian Boundary YMCA, Kate Hahn, hace latir los corazones de su comunidad, literalmente, durante su clase de Body Pump, un entrenamiento de cuerpo completo que incluye pesas, m煤sica y mucha diversi贸n.
"Body Pump nos desaf铆a a mantenernos activos, aumentar nuestro ritmo card铆aco y comenzar el fin de semana con fuerza". dijo Hahn.
¡Encuentre su Y y encuentre lo que hace latir su coraz贸n haci茅ndose miembro hoy !