Celebrando el Mes de Concientización sobre la Salud Mental 2023

La salud mental es cómo pensamos, sentimos y actuamos. Es una parte importante de nuestra salud general y bienestar socioemocional, así como un componente central de nuestra identidad.

Este mayo, la YMCA del área metropolitana de Chicago se asociará con Aetna Better Health® de Illinois para reconocer el Mes de Concientización sobre la Salud Mental fomentando conversaciones sobre la importancia de la salud mental y el bienestar.

Aquí están los hechos:

• La salud mental es nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones saludables e incluso está entrelazado con nuestra salud física.
• Todos tenemos salud mental, no solo aquellos que viven con una enfermedad mental.
• La salud mental puede cambiar (positiva o negativamente) con el tiempo. Cosas como la salud física, la genética, el estilo de vida o un trauma pasado pueden afectar nuestra salud mental.
• Nuestra salud mental a menudo está determinada por nuestro entorno social, económico y físico. Las desigualdades sociales y sistémicas se asocian con un aumento de los factores de riesgo de trastornos mentales comunes.
• Casi 1 de cada 5 adultos estadounidenses cada año tendrá una condición de salud mental diagnosticable.
• Podemos tomar medidas para mejorar nuestra salud mental. El desarrollo de relaciones saludables, la atención plena, la actividad física y otras técnicas de cuidado personal pueden mejorar nuestra salud mental.
• Es importante buscar ayuda a través de su comunidad y de profesionales de la salud mental.
• Apoyar a nuestros amigos y familiares puede reducir el riesgo y el impacto de las enfermedades mentales, ayudar a proporcionar una intervención temprana y mejorar el proceso de curación y recuperación. Aquí hay algunos consejos .
• Podemos desempeñar un papel más importante en la mejora de la salud mental de nuestra comunidad a través de la atención comunitaria . Las respuestas que cierran las brechas en los recursos debido a las desigualdades (p. ej., apoyo entre pares, ayuda mutua, enfoques informados sobre el trauma) pueden mejorar la salud de toda nuestra comunidad.

Aquí en la YMCA del área metropolitana de Chicago, sabemos que mejorar la salud mental y física de nuestras comunidades es una parte esencial de nuestra misión: fortalecer la comunidad conectando a todas las personas con su propósito, potencial y entre sí. Ya sea a través de la prevención de la violencia juvenil, un ambiente de trabajo saludable, la promoción de la salud y el estado físico o la provisión de un espacio para reunirse con familiares y amigos (¡o hacer nuevos amigos!), la Y está aquí para nuestra comunidad, y nosotros estamos aquí para usted. .

Consulte nuestros programas básicos y servicios comunitarios diseñados para fortalecer su cuerpo y su mente. Y obtenga más información sobre cómo Aetna Better Care® of Illinois puede ayudarlo a usted y a su familia a encontrar un proveedor y los recursos que necesita para dar los siguientes pasos en su camino hacia la salud mental.