gente sentada en el suelo
may. 25, 2023

Celebrando el Mes de Concientización sobre la Salud Mental 2023

La salud mental es cómo pensamos, sentimos y actuamos. Es una parte importante de nuestra salud general y bienestar socioemocional, así como un componente central de nuestra identidad.

Este mayo, la YMCA del √°rea metropolitana de Chicago se asociar√° con Aetna Better Health¬ģ de Illinois para reconocer el Mes de Concientizaci√≥n sobre la Salud Mental fomentando conversaciones sobre la importancia de la salud mental y el bienestar.

Aquí están los hechos:

  • La salud mental es nuestro bienestar emocional, psicol√≥gico y social. Afecta la forma en que manejamos el estr√©s, nos relacionamos con los dem√°s y tomamos decisiones saludables e incluso est√° entrelazado con nuestra salud f√≠sica.
  • Todos tenemos salud mental, no solo aquellos que viven con una enfermedad mental.
  • La salud mental puede cambiar (positiva o negativamente) con el tiempo. Cosas como la salud f√≠sica, la gen√©tica, el estilo de vida o un trauma pasado pueden afectar nuestra salud mental.
  • Nuestra salud mental a menudo est√° determinada por nuestro entorno social, econ√≥mico y f√≠sico. Las desigualdades sociales y sist√©micas se asocian con un aumento de los factores de riesgo de trastornos mentales comunes.
  • Casi 1 de cada 5 adultos estadounidenses cada a√Īo tendr√° una condici√≥n de salud mental diagnosticable.
  • Podemos tomar medidas para mejorar nuestra salud mental. El desarrollo de relaciones saludables, la atenci√≥n plena, la actividad f√≠sica y otras t√©cnicas de cuidado personal pueden mejorar nuestra salud mental.
  • Es importante buscar ayuda a trav√©s de su comunidad y de profesionales de la salud mental.
  • Apoyar a nuestros amigos y familiares puede reducir el riesgo y el impacto de las enfermedades mentales, ayudar a proporcionar una intervenci√≥n temprana y mejorar el proceso de curaci√≥n y recuperaci√≥n. Aqu√≠ hay algunos consejos .
  • Podemos desempe√Īar un papel m√°s importante en la mejora de la salud mental de nuestra comunidad a trav√©s de la atenci√≥n comunitaria . Las respuestas que cierran las brechas en los recursos debido a las desigualdades (p. ej., apoyo entre pares, ayuda mutua, enfoques informados sobre el trauma) pueden mejorar la salud de toda nuestra comunidad.

Aquí en la YMCA del área metropolitana de Chicago, sabemos que mejorar la salud mental y física de nuestras comunidades es una parte esencial de nuestra misión: fortalecer la comunidad conectando a todas las personas con su propósito, potencial y entre sí. Ya sea a través de la prevención de la violencia juvenil, un ambiente de trabajo saludable, la promoción de la salud y el estado físico o la provisión de un espacio para reunirse con familiares y amigos (¡o hacer nuevos amigos!), la Y está aquí para nuestra comunidad, y nosotros estamos aquí para usted. .

Consulte nuestros programas b√°sicos y servicios comunitarios dise√Īados para fortalecer su cuerpo y su mente. Y obtenga m√°s informaci√≥n sobre c√≥mo Aetna Better Care¬ģ of Illinois puede ayudarlo a usted y a su familia a encontrar un proveedor y los recursos que necesita para dar los siguientes pasos en su camino hacia la salud mental.

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